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秦湛说道：“一宗拳！”
“一宗拳？厉害吗？。任兰问道，不过她看秦湛这体操般简练的拳法，估计也厉害不到哪里，也就是个入门的粗浅功夫。
秦湛说道：“你修练不了的万宗拳和一宗拳要想有所成就，那需要一个前提，德行！没有德行，一切为空。导引术的修行不需要德行，可导引内息晋位先天境固然容易，却无法凝练灵台，衍生感识。再想突破，必要破裂筋脉肉身而以内元感应之念化作灵台，危而险之！即使突破先天成就两仪，那灵台神光，也不过是单色之光，如想有那彩光感识，还是必要修积德行。万宗之法，与内息之法，可谓各有长短。修行，乃是步步劫难，无有捷径，其间诸多心障，一障身陨！
我练不了？任兰说道：“你还别瞧不起人，我练给你看说着随着秦湛的架势摆弄，看到秦湛收式之后，也是收式。“怎么样？练得不错吧还别说她练得真是有模有样。
秦湛摇了摇头，这一宗拳内包含天地寰转之理，五行演化之功，哪里是比划比发招式就可以的？他这一宗拳也是没有痕迹，修行者可以根据自身异同，找寻自己的轨迹。万宗拳和一宗拳乃是根基之法。
“小篮子可是“相当的，的早！哈哈！难道昨天听了刘队的话，开始主攻进攻了吗？啧啧，这套衣服真是好看。”李昭言和郑华明笑着跑了过来，前来学艺。
郑华明说道：“好看，也不是给咱们看的，对吧，秦大哥！还是秦大哥有福气，这么大早就有人来养眼，羡慕，羡慕！佩服，佩服！”他们知道，你怎么开秦湛的玩笑，也没事，他就是一个冷脸，其实很好相处。
任兰脸红道：“你们胡说什么，等我练好了，看我怎么收拾你们。
。由于秦湛那几天的存在，任兰也算是真正的融进了那个团体。
叮铃铃！叮铃铃！“组长的电话”。郑华明看了眼电话，说道：
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