霜半斤，山茱萸6两，菟丝子半斤，肉苁蓉2两，鹿角胶半斤，川牛膝半斤，宣木瓜4两，虎胫骨4两，人参1斤，丹皮8两，杜仲1两，胡麻1斤，桑椹子1斤。制法上为末，拌为丸。

　　功能主治男子劳损羸瘦，阳事不举，精神短少，须发早白，步履艰难；妇人下元虚冷，久不孕育。用法用量方中宣木瓜用量原缺。

　　摘录年氏《集验良方》卷二根据这些图上也可以看的清楚，这些丹方，是因人而异，因病加或减相应量数，需要根据病人的体质是阴，是阳而分，不可乱用，需要专业的中医大夫寻求才是，切记，切记，切记。

　　那么，也可以看，也可以听得出来，者长生丹在古典中，没有什么长生的作用，那为何又叫做长生丹？

　　那么什么才是真正的长生丹？

　　古代的中国，主要研究人如何延寿，和现代人所说的长寿秘诀，又有什么不同，咱们还是先从人体凯瑟讲，再从科学终。

　　人体的老化状态和肾有着很大的关系，肾精壮的人，身体更健康，肾中积水的人会加速死亡，就好比肾衰竭，人会死的快等等，这也是古人常说的：活得久，肾要好，腰不疼，百年走，其他的脏器也是一样的。

　　第二点，人死亡最大的原因是细胞分裂源，细胞的全部老化，不在分裂或大部分，停止机能活性，加重外体的负担，也是导致疾病和死亡的因素。

　　身体的分散密度和细胞也有很大的关系，比如骨密度，皮肤密度的下降和让身体变的不稳定，也是其中之一。第四种，身体的免疫系统不作为，由以上几点，身体的血小板，白细胞，等多种免疫器官，无法有效的保护身体。

　　心脏等器官的稳定性，这个和心情有很大的关系，心情开心太过剧烈，血压会上浮，气愤，长期熬夜，剧烈运动，哀伤等等。

　　百分之六十的情绪都会影响到体内器官，由于气血的不稳定，会让心脏的血泵不同程度的出现失调现象，如果血液的浓度过高，就会增压血管导致血梗，心肌梗塞等等问题，加速死亡，所以有一个平静的心态很重要。

　　还有第六种，dna端粒体，存在于真核细胞线状染色体末端的一小段dna-蛋白质复合体，端粒短重复序列与端粒结合蛋白一起构成了特殊的“帽子”结构，作用是保持染色体的完整性和控制细胞分裂周期。端粒、着丝粒和复制原点是染色体保持完整和稳定的三大要素。

　　端粒是短的多重复的非转录序（ttaggg）及一些结合蛋白组成特殊结构，除了提供非转录dna的缓冲物外，它还能保护染色体末端免于融合和退化。

　　在染色体定位、复制、保护和控制细胞生长及寿命方面具有重要作用，并与细胞凋亡、细胞转化和永生化密切相关。

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