简称A跳，是花滑跳跃中唯一向前起跳的跳跃，所以也是难度最大的。因为起跳和落冰的原因会比其他的跳跃多出半圈，A跳有一周半，两周半，三周半，四周半至今没有男单能做出来。三周半也只有很少的跳跃能力极强的女单拥有。而在俄罗斯女单莎莎跳出女单四周跳之前，三周半算是女单里最强的技术储备了。
解释一下女单跳跃难度赶不上男单的原因：女选手因为身体发结构和爆发力等原因不能像男单选手一样跳出四周跳，以前三周跳是极限，不过不久之前俄罗斯的小萝莉莎莎创造历史，不仅上了四周还上了两个(4T和4S)，所以说战斗民族的萝莉是很可怕的。
但是莎莎才十三岁，还没过发育关，发育关很可能会丢掉四周，不过莎莎就算丢了四周凭她的三周也能横扫一片，果然是战斗萝莉啊，顿首……
发育关：这个对女选手比较可怕，男选手发育一般会带来爆发力、控制力的提升，而女选手则不同，稍微长点肉肉就会打破现有平衡，导致很多动作变形或者干脆就直接做不了。简直不知道多少天才花滑少女倒在发育关上。
最后说一下世青赛和世锦赛名额的规则：名额分配是这样的，isu成员国的花滑运动员只要刷够了世锦赛要求的技术分最低标准线，就可以有一人参加世锦赛。如果只有一人参赛，排名在10名以内，明年有两个名额，排名前二有3个名额；若两人参赛，两人名次相加小于等于13，则明年有三个名额，若两人名次相加大于13小于等于28，则还有两个名额；三人参赛则按照排名最靠前的两人计算；进入自由滑的选手最低的排名按照16计算，比如一个人排名第7，一个人排名24，则两人排名按照7＋16=23计算；每个国家最多有3个参赛名额(——资料参考b站Alexyaaaang的专栏，侵删致歉。)
这也是为什么冰协要把兮妹按在青年组的原因。
☆、第四课
新的一周开始，离期中考试还有两天。
早晨七点四十。
顾盼兮和林景荣妄图丛后门偷溜进教室，未遂。被向晴从教室里拎出来，光荣成为迟到罚站小队。
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